Mitkä ovat Fascia-aseen käytön edut

1 Fascia-rentoutuminen voi tehokkaasti kampata myofasciaa

Anna GG: n; ilmapallomaisen GG: n; lihaskudosta voidaan venyttää ja saada mahdollisuus pidentää, niin että ne eivät kääri tiukasti lihaksia eivätkä vaikuta lihasten aktiivisuuteen ja vähentävät lihasten kitkaa, mikä on erittäin hyvä nivelten liikkuvuudelle ja sitkeydelle. Suuri apu.

2 Paranna sympaattista herkkyyttä

Tee lihaksista helpompi päästä käyttötilaan. Kuvittele, että työskentelet kovasti lantion tai liiviviivan hyväksi, mutta aivosi eivät pysty kommunikoimaan tehokkaasti pakaralihasten tai vatsalihasten kanssa. Kuinka varmistaa koulutuksen vaikutus? Luotatko valmentajaan taikuutta?

3 Vältä" liian vankka"

Kun harjoittelu on suoritettu, sympaattiset hermot ovat liian innoissaan aiheuttaen lihasten olevan liian jännittyneitä, kun ne ovat staattisia, mikä vaikuttaa palautumiseen ja kasvuun tai saa tytön tuntemaan GG: n olevan liian voimakas." Vapauta nämä ylimääräiset jännitykset fascia-rentoutuksella, jotta yllä olevat ongelmat voidaan ratkaista ja lievittää.

4 Lihakset ovat täydellisempiä ja lihasviivat kapeammat

Harjoituksen jälkeen lihassyillä on hyvä supistumiskokemus. Paremman lihaksen saamiseksi esimerkiksi pojat haluavat täydellisempiä lihaksia ja tytöt hoikkaita lihasviivoja, sinun on venyttävä tavoitteen saavuttamiseksi. Dynaaminen venytys ennen harjoittelua ja staattinen venytys harjoittelun jälkeen tekevät lihaksista ja nivelistä parempia ja turvallisempia.